Cet article ouvre la série « Thérapie, résilience et liens », publiée sur le blog de Solstice Psychologues. Une version courte en anglais est disponible sur Psychology Today. Sophie a 34 ans, deux enfants, un travail exigeant dans la communication. Depuis plusieurs mois, elle se sent vidée : sommeil haché, ruminations, larmes qui montent sans prévenir, […]
Janvier est souvent présenté comme un mois de renouveau.
Pourtant, pour beaucoup, il ressemble plutôt à un temps de ralentissement, de fatigue, ou de flou émotionnel.
Le blues de janvier : ce que c’est, pourquoi il arrive, et comment y faire face.
Des recherches récentes rapportant une forte hausse de l’isolement social pourraient être trompeuses. Points clés Six équipes de recherche ont découvert que « l’épidémie de solitude » reposait sur une analyse qui exagérait des changements modestes. Le temps passé seul n’a augmenté que de 24 minutes par jour en 17 ans un effet qui ne […]
La solitude au sommet coûte cher à tout le monde. Voici comment y remédier. Points clés Les femmes leaders dans des secteurs dominés par les hommes subissent une isolation professionnelle accrue. Les « masques » de leadership créent une fatigue qui accentue la solitude au travail. Les organisations perdent des talents lorsqu’elles ne reconnaissent pas […]
La solitude est par nature hétérogène. Points Cles La solitude prend de nombreuses formes, chacune nécessitant des solutions différentes. Les conseils génériques échouent souvent, car les causes profondes de la solitude varient. L’échelle de De Jong Gierveld distingue la solitude émotionnelle de la solitude sociale. Une évaluation personnalisée peut révéler quelles relations comptent le plus […]
Un soutien insuffisant peut transformer une évolution de carrière en véritable isolement. Points clés Les transitions professionnelles sans accompagnement adéquat provoquent de la solitude, même entouré de collègues. L’isolement au travail déforme notre perception et nous rend aveugles à l’aide disponible. Le langage que nous utilisons masque souvent la solitude derrière des plaintes liées à […]