Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique et la psychothérapie sensorimotrice ?
L’hypnose thérapeutique est un état de concentration détendue et focalisée dans lequel il peut être plus facile d’accéder à des pensées, des émotions ou des réactions habituellement en dehors de la conscience ordinaire. Dans un cadre clinique, elle est utilisée comme outil au sein d’une démarche thérapeutique structurée — notamment pour la gestion de la douleur, l’anxiété ou certaines présentations traumatiques. La psychothérapie sensorimotrice est une approche thérapeutique qui intègre le corps dans le travail psychologique : elle s’appuie sur les sensations physiques, la posture et le mouvement pour aider à traiter des émotions et des expériences difficiles que les mots seuls atteignent parfois difficilement. Ces deux approches partagent une orientation commune : elles reconnaissent que le corps et l’esprit fonctionnent ensemble, et que certaines expériences s’inscrivent dans le corps autant que dans la pensée.
